プロテインダイエット 体験談

プロテインダイエット 体験談

私は明治製菓のプロテインダイエットを飲んでいます。ジムに行って運動をするようになってから、ちょっとずつ体重が減ってきたので、毎朝抜いていた朝食のかわりにプロテインダイエットを飲み始めました。

それ以前にも似たようなシェイクのような飲み物を試したのですが、粉っぽい感じがどうも苦手で結局続けられませんでした。でも明治製菓のダイエットプロテインは私には他社より飲みやすく感じましたよ。ミロみたいな味です。

ただし牛乳を使っているので、水ベースのシェイクよりカロリーも高いですし、脂肪を燃焼させる筋肉を作るプロテインをとるため、運動とセットというのが基本だと思います。

私は毎日30分の有酸素運動と朝食にダイエットプロテインという方法で1ヶ月で5キロ落ちました。昼食、夕食はいつもより控え目です。

思ったより効果が出てくれて嬉しいです。運動とセットでがんばって続けたいと思います。